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脆皮豆腐做法冬季吃它轻松补钙！

作者：小窍门日期：2020-09-30 12:26:22浏览：分类：饮食搭配

豆腐营养高，有控糖、排毒、美容、补钙之功效，它的做法有多种，平时随意做法，也跟饭店味道一样，今天这道脆皮豆腐，好吃营养，爱人赞不决口，下面跟小编一起来学习脆皮豆腐的做法吧。

方法一

材料

豆腐一块，五花肉300克，豆豉适量，大葱白适量，盐，姜，豌豆淀粉。

做法

1.五花肉斩成肉末备用。

2.用油把姜煸炒过，然后把姜扔掉，再加入洗过切碎的豆豉。

3.等油凉了把五花肉碎加入，和切碎的大葱白，加入盐拌匀。

4.然后把豆腐切成大约3厘米左右见方的块，然后中间片开，不要切断了，把拌好的肉碎塞进去。

5.锅里放油烧热，把酿好的豆腐，粘上豌豆淀粉，沾满，一块块，下入油锅。

6.等到一面有了硬皮，再翻面。

7.注意由于外面包裹了豌豆淀粉，豆腐里受热会胀开，轻轻用铲子敲敲，让热气泄出来。

8.可以摆盘了，也可以趁热，用胡椒研磨棒，磨一些胡椒粉均匀的撒在上面，还可以撒一些盐在上面。

9.还可以配番茄酱吃。

方法二

材料

豆腐400克、鸡蛋1个、青辣椒1个、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺，白糖、香油、花生油各适量。

做法

1、豆腐用盐水浸泡后沥干水分，切成厚度大小一致的块。

2、鸡蛋均匀搅拌，打散成蛋液。

3、将豆腐块均匀地蘸上蛋液。

4、锅中加油，烧至7成热，放入豆腐块煎至两面变金黄，装盘。

5、青辣椒、蒜瓣切碎，加入生抽、醋、白糖和香油，调成汁。

6、将煎好的豆腐块蘸酱汁食用即可。

TAGS：脆皮补钙豆腐

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