清炒荷兰豆的做法_清炒荷兰豆怎么做_清炒荷兰豆的家常做法_陈易蓉！
作者：小窍门日期：2022-11-22 16:55:09浏览：分类：饮食搭配
相信大家在饭店经常点的肯定是腊肉炒荷兰豆或者百合木耳等一起炒的菜。无意中看到菜市场有生的荷兰豆，我当时就当做一种豆角买回来的，看起来像家里种的豌豆，却不敢冒认，拿回家研究了一下决定清炒。 记得第一次炒荷兰豆的时候，火候没有掌握好，出锅的时候颜色明显不对劲儿，用家乡话说，就是“烙（lao四声）锅”了。嘿嘿，我权当自己是厨房菜鸟。不过炒出来我才明白它是传说中的“荷兰豆”。虽然有点过火，但是味道还是不错，让我家那口子饭量大增，还不住地问我：这是什么啊？ 我特意百度了一下，读给他：荷兰豆指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能。 后来每次看到荷兰豆我都会买上一把，够炒一盘即可。配上从家里带来的“家制花生油”，更加是齿颊生香，咸鲜脆爽啊
材料
荷兰豆，蒜
做法
1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。
2.蒜瓣剁末备用。
3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。
4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。
TAGS：炒荷兰豆清炒荷兰豆清炒
猜你还喜欢
- 03-08冬季减肥餐 进补甩肉两不误
- 11-09红烧鲤鱼的做法_红烧鲤鱼怎么做_红烧鲤鱼的家常做法_家家乐
- 10-28辣白菜炒五花肉的做法_辣白菜炒五花肉怎么做_辣白菜炒五花肉的家常做法_ 刘乐
- 10-19五花拳头菜的做法_五花拳头菜怎么做_五花拳头菜的家常做法_晏巧绿
- 10-20狗不理包子的做法_狗不理包子怎么做_狗不理包子的家常做法_金吕宋
- 03-087款山药瘦身餐 减肥不减胸
- 09-24土豆派的做法_土豆派怎么做_土豆派的家常做法_王致和
- 03-08铲除小肚腩的三个瘦腹秘籍
- 11-20糯米藕的做法_糯米藕怎么做_糯米藕的家常做法_香雪
- 03-08清凉西瓜减肥法 3天瘦5斤
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
-
- 清炒荷兰豆的做法_清炒荷兰豆怎么做_清炒荷兰豆的家常做法_陈易蓉
- 蜜汁烤土魠鱼的做法_蜜汁烤土魠鱼怎么做_蜜汁烤土魠鱼的家常做法_单煌莉
- 一匹草炖鸡的做法_一匹草炖鸡怎么做_一匹草炖鸡的家常做法_心心大厨
- 槐花麦饭的做法_槐花麦饭怎么做_槐花麦饭的家常做法_厨房时间
- 蓝莓酸奶芝士蛋糕的做法_蓝莓酸奶芝士蛋糕怎么做_蓝莓酸奶芝士蛋糕的家常做法_王伯
- 混合水果沙冰的做法_混合水果沙冰怎么做_混合水果沙冰的家常做法_夏村
- 水果蛋挞的做法_水果蛋挞怎么做_水果蛋挞的家常做法_陈忠楠
- 莲子银耳汤的做法_莲子银耳汤怎么做_莲子银耳汤的家常做法_向存建
- 玉米胡萝卜排骨汤的做法_玉米胡萝卜排骨汤怎么做_玉米胡萝卜排骨汤的家常做法_伏苏年华
- 红枣银耳莲子汤的做法_红枣银耳莲子汤怎么做_红枣银耳莲子汤的家常做法_邓汉源
- 搜索
-