宝宝抵抗力差,多半是这几个原因,新手妈妈要注意!
作者:小窍门日期:2022-09-29 09:55:38浏览:分类:母婴育儿
宝宝又感冒了,真是急啊。尤其是新手爸妈,着急的时候不知道怎么办。在此提醒广大家长,家长孩子生病了,先冷静一下。
不容易感冒的宝宝,或者感冒后恢复快的宝宝,一般抵抗力比较强。反之,婴儿的抵抗力较差。
那么,为什么孩子抵抗力差呢?
宝宝的抵抗力,说白了就是宝宝身体对抗体外病毒,阻止细菌入侵的能力。
一、抵抗力差主要是以下几个原因造成的:
1、营养失衡
婴儿缺乏人体生长所需的蛋白质、脂肪、锌、铁和维生素等营养物质,抵抗力较弱。
2、适应性差
父母总是怕孩子生病,对孩子照顾得有点过分,没有给孩子增强自身抵抗力的机会。宝宝很难接触外界环境,也不具备感知冷空气的感知能力,自然难以抵抗感冒的不断侵入。
3、体质差
缺乏适当的体育锻炼,身体机能差,新陈代谢差。
二、那么,宝宝抵抗力差,吃什么好呢?
1、吃富含钙的食物
钙对增强抵抗力有重要作用,所以家长要给宝宝多吃含钙的食物,如豆浆、骨头汤、海鲜等。
2、多吃富含蛋白质的食物
小米、红豆、蛋、肉、鱼和奶等食物,尤其是鱼和肉,蛋白质含量很高。
三、宝宝感冒了,怎么护理?
1、及时到医院就诊,遵医嘱,按时服药。
2、保证良好的休息,适当减少户外活动。好好休息后,抵抗力自然会增加,对治疗感冒大有裨益。
3、如果宝宝鼻塞,可以把宝宝的头抬起来。需要注意的是,两岁以下的宝宝不宜直接睡在枕头上,容易造成窒息或损伤宝宝的颈椎。你可以先抱宝宝睡觉,然后躺下。
4、保证宝宝的饮食,多喝水。给宝宝多吃碱性食物,如苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜等碱性食物会抑制感冒病毒的繁殖。另外,注意补充维生素C,可以预防病毒感染。
5、保持室内空气湿润,可以使用加湿器增加湿度。空气应经常通风。
预防感冒最有效的方法就是增强抵抗力。没有感冒的时候,让宝宝多运动,调整营养平衡。同时,做好流感疫苗接种工作。
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