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如何提高孩子免疫力和抵抗力 提高儿童免疫力的6个方法推荐!

作者:小窍门日期:2020-11-04 10:56:37浏览:分类:母婴育儿

  宝宝刚出生年龄还小,身体各器官发育不够成熟,特别是免疫系统,很容易有发烧感冒情况。那么,该如何提高孩子的免疫力呢?生活中吃什么能提高孩子免疫力?提高儿童免疫力的6个方法推荐!接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  建议母乳喂养。母乳作为新生儿的直接食物来源,所含有的免疫活性物质是宝宝机体抵抗力所必须的,比如:免疫球蛋白、淋巴细胞、低聚糖等,对宝宝免疫力非常有帮助,能够为宝宝建立起一座免疫的屏障,预防婴幼儿早期各种疾病的发生。

  建议添加辅食。随着宝宝的年龄增大,若只是单纯的母乳喂养,是无法满足他们的生长发育需要的,所以想要提高宝宝免疫力,宝宝在6个月大的时候,就应合理添加辅食(如:奶制品、米粥、米线等),使得孩子能够从其他食物中摄取营养成分。

  建议多晒太阳。当宝宝已3个月了,在阳光温暖、气温适宜的时候,可以多带孩子出门晒晒太阳,因为太阳中的紫外线能够帮助人皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成为维生素D,从而使得身体更加健康。

  建议预防接种。预防接种是提高宝宝对抗各种传染性疾病,最有效的一种措施,可以有效增强宝宝的免疫力,使得宝宝产生抗体来对抗相应的疾病,所以宝宝要按时接种各种疫苗。

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