膨鱼鳃石斛益生汤的做法_膨鱼鳃石斛益生汤怎么做_膨鱼鳃石斛益生汤的家常做法_隽膳汤品！

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   汤料清洗：将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用；

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   澎鱼鳃放入清水浸泡2小时，洗净捞起待用

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   主料飞水：将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用

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   煲制方法：将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟

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   请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。

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   膨鱼鳃石斛益生汤-为男士设计的汤水

秋冬滋补要掌握诀窍，合理选择适宜自己的食谱，使生活变得更健康！

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使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅