水煮花生的做法_水煮花生怎么做_水煮花生的家常做法_徐离夏云！
作者：小窍门日期：2022-11-25 11:05:49浏览：分类：饮食搭配
花生是VB1、、VB2的优良来源且含有泛酸，这些营养素对恢复疲劳很有帮助。含有VE防止老化、滋润皮肤。
材料
新鲜生花生500克，冰糖，八角，生甘草，干辣椒，葱结，白胡椒籽
做法
1.把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；
2.中火烧开，小火慢煮；
3.20分钟后加入盐再煮10分钟；
4.最后用大火收汁，熟花生在锅中焖一会儿；
5.盛起装盘，当零食下啤酒都行。
小诀窍
花生油脂含量高，胆病患者不宜食用。发霉的花生不能吃。
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