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避开吃零食的4个误区
避开吃零食的4个误区_饮食小常识 - 美食杰...
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冻鱼保鲜保营养吗?
冻鱼保鲜保营养吗?_饮食小常识 - 美食杰...
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蘑菇营养 抗疾病又提高免疫力的蘑菇5大功效
很多人爱吃蘑菇，因它的营养价值高，可以预防癌症的功效，那平时吃蘑菇做汤或者炒菜，秋季食用蘑菇的好处有哪些？那食用蘑菇有什么好的方法吗？ 蘑菇的营养成分 蘑菇含有丰富...
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白头发会越拔长得越多吗
长了白头发，太难看了！一些人会频繁的拔白头发，但也有一些人会觉得，白头发越拔越多，不能拔。那么白头发会越拔长得越多吗？一起来看看吧。...
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辣椒营养 冬季吃辣椒可预防感冒
辣椒是冬季常吃的一绿色蔬菜，它的营养价值高，有降血糖、预防感冒、健脾消食等功效，寒冷的冬季，吃些辣椒可以发汗，远离感冒，那辣椒的功效何其多，你了解多少？赶紧跟小编...
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秋季巧吃菌菇让营养翻倍
到了秋季，人的胃口大开，就想做美食吃，今天小编为大家推荐的是菌菇，它营养价值高，多吃菌菇可以有效的预防过敏疾病，那你可知道蘑菇怎么做才做好吃呢？下面小编就大家一一...
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带饭带什么好？上班族怎样带饭健康又营养？
上班族怎样带饭是最健康的呢？很多菜式是不适合带去公司吃的，毕竟要先放置一段时间，这对食材是有很大的影响的。下面跟着小编一起来看看怎样带饭最健康吧！ 怎么烹调才合适？...
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10种最营养的食物黄金搭配
健康饮食提倡营养均衡摄取，蔬菜和肉食等应合理搭配，当然，我们所说的搭配不应只停留于简单的种类混合，而是应该根据各种食物的特性，寻求一种营养丰富、利于吸收的组合。以...
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怎样吃面条才最营养健康？
面条不仅仅是北方的最爱，与米饭相比，简单方便的面食更受现在白领们的喜爱，工作繁忙回到家，如何快速的做出一碗健康营养的面呢？既能缓解饥饿又营养丰富。 怎样吃面条才最营...
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教你这样吃燕麦营养又减肥
燕麦能补钙通便还能减肥 燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。它含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效。它还是补钙佳品，可以有效的降低...
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家常菜怎样搭配营养更加全面呢？
家常菜是我们每天的主要营养摄入途径，那家常菜要怎样吃怎样搭配营养更加全面呢？不同的食材进行搭配，不但营养能够互补还能促进某些营养素的吸收。下面跟着小编一起来看看家...
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其实，豆浆加牛奶更营养
（健康时报记者 任嘉霖）很多人说牛奶和豆浆不能一起喝会“浪费”掉牛奶中的蛋白质，而解放军309医院营养科主任左小霞表示，豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅不会有损失，而且还...
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粗粮怎样吃营养又美味？
粗粮是健康养生食物，粗粮也越来越受到重视了，那你知道粗粮要怎样吃健康营养吗？多吃粗粮能够促进肠道蠕动，减缓便秘的问题，对健康养生起很好的作用。下面我们一起来看看粗...
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蔬果汁怎样搭配营养更丰富呢？
现在很流行的某些饮品店，直接榨一杯水果汁或者一杯蔬菜汁就要二十几块钱，我们固然是知道多吃蔬菜水果对身体有很好保健作用的。但是这种就直接榨成果汁的真的还有高营养？这...
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怎样快速做个营养早餐？
现在的人是越来越不注重早餐了，特别是每天早上赶着去上班的上班族，很多都是边走边吃的。很随便就在路边买个早餐就这样解决了一天中最重要的一餐。那下面跟着小编来看下怎样...
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