买牛奶不用纠结保质期!
作者:小窍门日期:2020-12-13 11:04:48浏览:分类:饮食搭配
超市里牛奶的保质期有长有短,短则3天、30天,长则有4个月、6个月等。不少人就喜欢买保质期短的,认为这样的牛奶营养更高,口感也更好,其实它们没有太大差别。
保质期比较短,比如3~7天的包装牛奶,一般是采用较温和的灭菌温度,在杀灭绝大多数有害微生物的同时,几乎完好的保存了营养成分和风味口感。而保质期为几个月的牛奶,杀菌温度更高,几乎杀灭了所有的有害菌,不过也损失掉部分维生素等营养成分和风味物质,当然也并不遗憾,喝牛奶主要是补充乳蛋白,不必过分强调维生素。
保质期长短不同的牛奶,虽然在营养成分和风味口感上有一些区别,总体而言差别不大,具体如何选择还要看自身需求。
如果你有时间或喜欢喝鲜牛奶,可隔三岔五去超市购买保质期短一些的牛奶;如果是外出旅游携带或不想频繁去超市,完全可以选保质期稍长一些的牛奶。与其纠结牛奶保质期的长短,倒不如多关注牛奶本身的质量,如外包装是否完好、品牌是否值得信赖等。
来源:人民网-健康时报
买牛奶不用纠结保质期的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。本文标题:买牛奶不用纠结保质期 - 饮食搭配
本文地址:www.dylcd.com/yinshi/4445.html
- 上一篇:春吃菠萝有助清肠胃,还有减肥功效
- 下一篇:睡前不能吃的五种食物
猜你还喜欢
- 03-08女人必吃的6类丰胸美食
- 03-08女人春末夏初排毒养颜食谱
- 03-0820种能吃掉赘肉的减肥圣品
- 12-14安神入眠不容易,靠饮食帮帮忙
- 12-14那些曾被我们误解过的食品
- 03-083种丰胸食品 吃出E罩杯
- 12-14蒸菜好吃最能锁住营养
- 12-17秋季最常见的养生食物
- 10-04意想不到的香蕉皮的妙用
- 12-14红枣有5种超养生吃法
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-