怎么释放压力？你会用什么样的方式来释放你一直以来堆积的压力和情绪！

　　我自己的工作是做自媒体的，听起来感觉时间很自由，自媒体嘛，自己给自己打工，想干就干不想干就休息反正也没人管，其实不然，就是因为自己给自己打工所有只有自己才知道，只要一天不开工那就一天没饭吃，就算好不容易下定决心准备休息一天，心里也不踏实，没有安全感总感觉自己马上就会被其他人其他的新鲜事物所取代，自媒体是一个更新换代很快的地方，就算有一天突然就火起来了，热度也只有短短几天，很快大家的眼球就会被其他更有热点的事取代了然后不在记得你是谁，所以必须要保持高度的紧张，不断的给自己充电，不断的创新新的内容来让自己跟进这个社会的节奏，其实不只是自媒体现在很多行业都是一样，更新的速度越来越快，每天大量的工作压得大家喘不过气，深夜加班是常事。

　　我朋友说，自从她选择了设计这个行业以后，基本每天都在飞，从这个城市到那个城市，有时候甚至一天要飞2-3个城市，能够在家里好好的和家人吃一顿饭都变成了奢侈。数不清有多少个深夜拖着自己疲惫的身子回到家里，每当这个时候都有强烈想要放弃的冲动。但是第二天还是像打了鸡血一样热情满满，告诉自己今天又是新的一天要加油哦。成年人的世界就是这样，总是容易在一些莫名的小事上崩溃，又因为在一些小幸运和小感动中再度出发，不断让自己变得强大，不断的在压力和崩溃中自愈。

　　我问她说如果有那么一天的时间是完全属于自己的，没有工作，没有加班，你可以尽情的放松你自己，这个时候你会干什么，她说，什么也不干，就睡觉然后闻着妈妈的饭香醒过来。

　　像我们这样的九零后，熬夜加班是常态，天天吃外卖也是常态，有时候吃的还是凉了的外卖，家里做饭的厨具永远都是新的，我们的口头禅大概就是“我真的是太难了”我们每天手脚不停，头脑不停，每天为了事业，家庭和更好的生活质量奔波，但是就算每天在忙也要记得抽出一定的时间来放空自己，半个小时的午休或者五分钟安静的冥想都是让自己休息的好方法，这也算是忙里偷闲了。

　　我问我身边的朋友，说，“每当自己上班特别累的时候，自身压力特别大的时候都会做哪些事情来放松自己，来释放自己”她们噼里啪啦的说了一大堆，我分了一下类，大概就是以下这几类。

　　一：放纵型，出门逛街买买买，和朋友约饭吃吃吃，必须得出门释放自己被生活压抑已久的天性。

　　 【1】【2】下一页
本文标题：怎么释放压力？你会用什么样的方式来释放你一直以来堆积的压力和情绪 - 情感知识
本文地址：www.dylcd.com/qinggan/6764.html