流感高发季节如何预防！

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流感高发季节如何预防

1、注意及时增减衣物，合理设置空调温度，避免温差过大。

2、适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，保持身体良好的免疫力和抵抗力。

3、做好个人防护，不要近距离接触有呼吸道症状的患者，尽量少去人群聚集场所。

4、每日开窗通风，保持室内空气流通和环境卫生。

6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

7、接种流感疫苗，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

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流感的传播途径是什么

流感主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品都可能“中招”。而孩子的自我防护意识相对较弱，特别是婴幼儿，免疫系统尚未发育完善，更容易“中招”。

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季节性流感和流感大流行有什么区别

1、季节性流感

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，目前已知的流感病毒有甲、乙、丙、丁四种类型，引起季节性流行的是甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。

2、流感大流行

是指当甲型流感病毒出现新亚型或旧亚型重现，人群普遍缺乏相应免疫力，造成流感病毒在人群中快速传播，从而引起全球范围内的广泛流行。

本文标题：流感高发季节如何预防 - 常见疾病
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