每天不能吃超过一个鸡蛋?!
作者:小窍门日期:2020-09-11 11:46:48浏览:分类:饮食搭配
出差在外吃早餐,时常看到这样的情景:有人认为鸡蛋黄胆固醇高,所以把鸡蛋黄丢掉。而且,很多人一直都有一个执念:一天吃鸡蛋别超过一个,这些我看在眼里,痛在心里。
我一般一天吃1-2个鸡蛋,已有40多年的习惯,如果是小鸡蛋,一天吃2个,若是大鸡蛋,一天吃1个,然而我的胆固醇并不高。当然,“个案”没有特别强的说服力。不过,美国医学界、美国营养学家佛林博士、《美国医学协会期刊》都曾发表过相关实验论文,结果都表明:健康人每天吃1~2个鸡蛋,并不会影响人体胆固醇水平。
本文标题:每天不能吃超过一个鸡蛋? - 饮食搭配
本文地址:www.dylcd.com/yinshi/907.html
- 上一篇:水果菜这样做健康又美味
- 下一篇:凉拌贡菜隔夜可以吃吗?
猜你还喜欢
- 12-21常吃8种食物防妇科病
- 10-15想吃甜食怎么办 这样吃甜食不伤身
- 12-14秋季鼻子干,可以喝“五汁饮”
- 03-088种发汗食物 速效燃脂减肥
- 12-13女性经期千万不要喝凉茶
- 03-086款热汤茶饮 冬季暖胃减脂
- 03-08冬天减肥7常识 筑起防脂墙
- 12-15晚餐要吃少怎么做到?
- 12-16睡前饥饿多为假性,如何缓解?
- 12-14警惕!请小心这5种健康食品
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-