当前位置:首页 > 饮食搭配 > 巧妙美酒瘦身法 喝出窈窕身线

巧妙美酒瘦身法 喝出窈窕身线!

作者:小窍门日期:2021-03-08 09:18:41浏览:分类:饮食搭配

       很多人都知道在瘦身期间是要尽量少饮酒的,认为酒精会促使脂肪的形成。其实,巧妙喝酒不仅不会长脂肪还会帮助燃烧脂肪,下面我们就一起来看看巧妙喝美酒的瘦身方法吧。

       一、美酒搭配饮食瘦身法(以葡萄酒为例)

       白葡萄酒配白肉(如:鸡肉、鱼肉、海鲜等)由于白葡萄酒较甜,滋味较轻,所以搭配上滋味较清淡的白肉。

       红酒配红肉(如:牛肉)红酒中的丹宁酸让酒的滋味较涩,可以去除红肉油腻的感觉。

       喝酒时间:餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限,不可空腹喝酒,不但容易最还会造成消化不良与热量囤积的问题。

       二、酒类沐浴瘦身法

       减压、减肥的酒类沐浴法:酒类可以促进血液循环,但酒可不仅止于用喝的唷!酒还可以用在沐浴方法,让你自己在家做SPA。

       1、将清酒、米酒或葡萄酒等酒类加入约入约摄氏40度的浴缸中,利用酒类促进血液循环的功用,达到安定神经与降压的成效(关注:绝对不可以边泡澡边喝酒唷!

       2、在浴缸中泡澡10~15分钟后,再用摄氏约20度的冷水冲洗,反覆交替数次,可以加速身体的新陈代谢率,使减肥成效更明显。

       3、在最难瘦的小腿部分,可以用莲蓬头冲淋热水,利用水压推拿肌肉。

       三、秋季巧妙喝酒瘦身保窈窕

       营养师表示,水果酒类中含有抗氧化物质,最适合女人饮用,尤其葡萄酒中含有丰富的单宁酸、维生素及矿物质等,适当的饮用可以降低血液中的胆固醇,并预防新血管疾病的发生率,而其中所含的花青素还具有美白的作用呢!法国医学专家甚至表示,法国虽然饮食油腻但是女人身型多半苗条,就是因为葡萄酒中的单宁酸能畅通血路、消灭脂肪有关。

       除了酒类的挑选以外,引用的时间当然也是一个重点。饮酒时间中、西医各有不同的见解,中医不赞成晚上饮酒,认为酒精会使体内的气血郁积;而西医则赞成餐前饮用可以帮助开胃,睡前小酌可以帮助睡眠。虽然中、西医见解不同,但是,在饮酒上还是有一些轻松的方法可以让你喝的保健又不怕胖。

巧妙美酒瘦身法 喝出窈窕身线的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
本文标题:巧妙美酒瘦身法 喝出窈窕身线 - 饮食搭配
本文地址:www.dylcd.com/yinshi/5170.html