健脾消食的木瓜2食疗！
作者：小窍门日期：2020-12-21 09:44:17浏览：分类：饮食搭配
水果木瓜实际是番木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，岭南四大名果之一。
木瓜性平味甘，色香味俱佳，清心润肺、健胃益脾佳品。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜即可满足成人一天所需的维生素C。
中医认为，木瓜具有平肝舒筋、和中祛湿之功效，可治疗腰酸腿痛、麻木、吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、四肢抽搐等病症。
现代医学研究发现，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体的消化和吸收，故有健脾消食之功。吃太多肉食，脂肪易堆积在下半身，木瓜里的酵素可帮助分解肉食，减轻肠胃工作量，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
水果木瓜实际是番木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，岭南四大名果之一。
木瓜性平味甘，色香味俱佳，清心润肺、健胃益脾佳品。
来源：天下养生网
健脾消食的木瓜2食疗的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。本文标题：健脾消食的木瓜2食疗 - 饮食搭配
本文地址：www.dylcd.com/yinshi/3886.html
- 上一篇：吃错豆腐有四大危害
- 下一篇：枸杞最补肾长寿3吃法
猜你还喜欢
- 10-04木瓜粉的作用与功效都有那些
- 12-14盘点大众关于土豆的6个认识误区！
- 03-08秋季用醋洗脸祛痘美白样样通
- 03-08减肥必知的八个饮食问题
- 03-08狂吃不胖的12种瘦身食物
- 12-20芒果的营养价值及食疗作用
- 03-08这些习惯 让女人永远年轻
- 03-08饮食减肥三部曲 速效瘦身
- 12-13睡前不能吃的五种食物
- 12-19细说那些苦涩酸食物的营养
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-