当前位置：首页 > 饮食搭配 > 养肺食物吃出美颜好气色

养肺食物吃出美颜好气色！

作者：小窍门日期：2020-12-21 09:44:40浏览：分类：饮食搭配

养肺食物吃出美颜好气色Kq.jpg

1、梨

　　现在正是开始供暖的冬天，加上雾霾天气、汽车尾气、二手烟，这些都给肺部带来严重负担。冬季吃梨，酸甜爽口还多汁，可以起到清肺润肺、止咳化痰的作用。

2、杏仁

　　肺部不舒适，最显而易见的表现就是咳嗽不止，止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。

3、百合

　　有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。

4、莲藕

　　“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能增强人体免疫力。

来源：家庭医生在线

养肺食物吃出美颜好气色的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
本文标题：养肺食物吃出美颜好气色 - 饮食搭配
本文地址：www.dylcd.com/yinshi/3848.html

TAGS：苦杏仁杏仁百合气色肺部

猜你还喜欢

热门标签

热门文章

最近发表