春季肝火 薄荷粥缓解工作压力!
作者:小窍门日期:2020-10-16 11:05:35浏览:分类:饮食搭配
在工作之时,最近好多人在工作时,无易发怒,压力过大,这些都是一些工作生活所导致的压力,那如何缓解这些压力呢?减压食品有哪引起?
薄荷粥能缓解工作生活压力(减压食品)
忙碌的工作让现代人倍感压力,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候,喝点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化(消化食品)的作用。
薄荷最常用的食法就是熬粥,快收火时,把薄荷叶洗净、切碎,就像撒葱粒一样撒上一把,发出香味即可关火。
除了入粥外,薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时,可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷和冰块,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇冰爽,可清心怡神。薄荷还可入菜入汤,如薄荷叶炒鸡蛋、薄荷蛋花汤等。
但值得注意的是,薄荷可发汗,多食易耗气动气,故病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。
总结:薄荷的清香,搭配粥一起来食用,苦中带甜,全身远离疲劳,喝完肠道也舒适哦。
本文标题:春季肝火 薄荷粥缓解工作压力 - 饮食搭配
本文地址:www.dylcd.com/yinshi/1280.html
- 上一篇:蔬菜残留物清洗 三招清洗农药残留物
- 下一篇:缺膳食纤维身体易过敏体质
猜你还喜欢
- 03-0815个瘦身小妙招 减肥无负担
- 12-14用图片告诉你200卡路里是多少?
- 03-08九款美味果蔬 吃出清秀小V脸
- 03-089个饮食改变 加速瘦身进度
- 03-0810颗花生 无需节食月瘦7斤
- 03-08八种食物帮你减肥瘦腰
- 12-20早餐喝燕麦粥可护“心”
- 12-19吃麻辣香锅必点8道养生菜
- 12-16隐藏很深的营养高手
- 12-21胆固醇高吃什么好?
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-