米饭和馒头哪个更容易发胖 减肥吃米饭还是馒头

馒头比米饭更易使人发胖。每100g馒头的热量大约为223大卡，每100g大米的热量约为116大卡。同等质量的馒头比馒头拥有更多的热量，所以馒头吃多了更容易发胖。...

阅读全文 日期：2020-07-30 分类：生活常识