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荷叶决明子茶功效 中草药茶安神醒脑的疗效
在有暖气的室里工作,大家会发现一个问题,就是下午特别容易犯困,提不起精神,在冬季可以适当喝些中草药荷 叶决明子茶,它可以提神,具有一定的药用,具体的功效与饮茶跟小编...
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睡前吃的安神食物
失眠困扰着大部分都市人,大家都知道吃安眠药对身体危害大,而且也是治标不治本的方法。中医认为通过日常的饮食调理也可很好的缓解失眠症状,并可减少药物的毒副作用。 传统中...
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六个食疗菜谱帮你安神静心
莲心茶 做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。 功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。 百合粥 做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日...
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