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喝牛奶的好处 晚上喝奶避开养生误区
牛奶是高营养饮品，女性喝它美容，儿童老人喝它补钙提高免疫力，各及所需罢了，那睡前喝些牛奶的好处你知道吗？用牛奶养生没有错，但这样喝也有不利的一面，那食用误区是什么...
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夏天养生常识 吃一种食物既美容又抗癌
在夏得吃食方面都会考虑营养方面，因夏季天气热出汗多，身体营养成分流失大，需要吃些补充矿物质与、维生素含量的食物，哪些食物有这方面的营养呢？带着这个疑问跟小编一起来...
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秋季养生菜 吃8种蔬菜可提高抗病能力
现在人注重养生，平时在吃菜时，挑些应对疾病的蔬菜，能及时补充营养，还控制疾病的发生，那在秋季吃什么蔬菜好呢？什么菜可以提高抗病能力呢？不要着急，跟小编一起来学习一...
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冬至养生保健 适合冬至养生蔬菜
冬至养生从饮食养生为主，注意养阳防寒，饮食上从热量为主，如果注意身体，从冬至养生保健有哪些？冬至养生吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看吧！ 冬至养生保健知识 1、防寒措施...
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相约七夕 体验七夕养生习俗
七夕节，又名乞巧节、 七巧节或七姐诞，发源于中国， 是华人地区以及部分受汉族文化 影响的东亚国家传统节日， 在农历七月初七庆祝。 来自于牛郎与织女的传说。 由于古代女子希...
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五谷杂粮怎么吃才更养生？
民以食为天，在日常生活当中可供我们吃的食物有很多，随着社会的发展和我们生活水平的提高，可以吃的食物就更多了，而五谷杂粮是最必不可少的一种。相对于我们每天所吃的精细...
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秋季养生不可错过“四大名补”
秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。 事实上，真正的养生高手，并不是...
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蘑菇的识别及养生烹饪方法
误食毒蘑菇或致命 浙江德清，几个河南工友干完一天活，炒了一盘白蘑菇，喝酒聊天挺惬意。结果悲剧了，这盘从山路边采来的白蘑菇，竟是毒蘑菇!5个误食毒蘑菇的工友，连夜被送到...
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秋季最常见的养生食物
俗话说：一夏无病三分虚，现在天气虽然早晚凉爽，但更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。 润燥首选莲藕 荷莲一身宝...
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