红薯的热量有多高，吃红薯到底是增肥还是减肥？

实不相瞒，最近刚买了一大袋红薯，不为别的就是因为也别喜欢吃红薯，红薯又有很多别称，比如番薯、甘薯、山芋、地瓜、等等。但是这肯定不是重点了。其实作为一个爱吃红薯的我来说，本身也是比较胖的，身高180体重却达到了85kg。...

阅读全文 日期：2020-07-31 分类：健身减肥