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南瓜的热量是多少 南瓜的热量高吗
每100克南瓜热量大约是26大卡。南瓜的热量并不高，比我们生活中常吃的很多食物热量都要低很多。南瓜富含膳食纤维，让人有饱腹感，所以减肥的时候吃南瓜是非常好的。...
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黄瓜生吃好还是熟吃好 黄瓜煮了吃营养会流失吗
黄瓜生吃更好，因为生吃黄瓜其中的维生素C和一些活性酶不容易破坏掉，可以最大限度地保留黄光的营养成分，有利于人体的吸收。而且生吃黄瓜还能有利于减肥，这是最健康的吃法。但是要注意，生吃的黄瓜要注意清洁，去除农药残留中的有害物质。...
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