瑜伽垫怎么清洗 瑜伽垫的清洗工作非常关键！

练习瑜伽的时候不免会把瑜伽垫资给弄脏，瑜伽垫藏污纳垢孳生病菌，可能传染香港脚等皮肤病。所以，清洗瑜伽垫很有必要。最容易感染的，是久久才做一次瑜伽或是刚入门而惯用公用垫子的人。那么，瑜伽垫怎么清洗呢？

瑜伽垫怎么清洗

一、不太脏的简易清洗法

平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

二、一般程度脏的清洗法

1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。

2、放入一条干毛巾并将其拧干，接着用毛巾擦拭瑜伽垫，将污垢处擦干净。

3、将脸盆换上清水，将毛巾洗干净，并对瑜伽垫进行反复的擦拭，直到把洗涤液擦净。

4、最后将瑜伽垫挂在阴凉通风处晾干。不能放在阳光下暴晒，瑜伽垫会裂开。晾干之后用瑜伽垫背带装好或者直接使用。

三、比较脏的清洗法

如果垫子已经非常脏了，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分，放开晾干，别暴晒。

小贴士：做瑜伽运动的朋友都知道，每次在做完瑜伽后，清洁瑜伽垫是很头疼的事，用清洁剂清洗怕皮肤过敏，用水洗怕不干净，而且第二天打开总有一种味道，每次躺在上面做运动都不舒服，总是觉得不干净。另有个好办法是买个瑜伽铺巾铺在垫子上面，脏了就洗铺巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。

瑜伽垫多久清洗一次

为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。保持一个清新的环境和很好的心情去做减肥瑜伽，就会有很大的收获，这样的情况就会让你的减肥瘦身计划很容易达到哦。

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