教你如何改掉邋遢的毛病，快来看看吧！

　　日常生活中常常邋里邋遢，影响到了正常的社交和生活。怎么改掉邋遢的毛病呢?

　　分析造成邋遢的原因

　　邋遢是因为长期的习惯养成，还是因为忙于工作而缺少精力打理。前者由于养成习惯，想要改掉是很难的，需要长期坚持督促、自律。因为只要思想稍有松懈，就会重蹈覆辙，邋遢的毛病只会越难改掉。如果是后者，那就规划好自己的时间，比如形象打理，收拾屋子等时间基本固定下来。

　　具备改掉邋遢习惯的欲望

　　你需要真心去向往改掉你邋遢习惯，那是一种促使你达到目标的欲望。为此你不得不放弃当前的生活方式。这是促成真正改变的唯一途径。比如你可以列出下面的内容：若不形成新习惯，你将会失去什么;或者，若不抛弃旧习惯，你将获得什么。想要成功的改掉毛病，你不得不了解为何自己需要改变。

　　了解你改变坏习惯的目的

　　了解你为什么要做这件事(或为什么不做)事实上，你可以用健康的方式处理压力，并通过一次健康的转变找到真正的幸福。你的习惯只是一些针对特定事件的条件反射么?只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么?你可以改变自己的行为模式，学着随机应变而不是条件反射，进而创造出一个健康的习惯予以取代。破除旧习惯的想法可能会让你害怕。但相信我，你可以做到的。

　　用正面讯息取代负面讯息 一旦你放弃旧习惯或开始新习惯时，你就已经改变了。记得提醒自己，向自己传递“我正在减肥，我正在戒烟中，我已经变成了更果断的人……”或任何与你的目标相匹配的讯息。只要真心相信自己已经有所改变，这些讯息就会解放你的思想。如果可以的话，把你的誓愿张贴在你可以看到的地方。你必须铭记在心的是，对成功的坚定信念是成功的必要因素。

　　力求明确细节

　　如要停止吸烟，制定一个详细的计划。调查一下你可能会需要的非处方药品，用网络查找与戒烟相关的支持小组，或查阅相关资料。若需减轻体重，千万不要选中一个不健康的减肥计划。某些饮食风潮会花掉你大把的钱，却把你的新陈代谢搞得乱七八糟。现在想想看，对自己全新生活的第一周，你需要考虑哪些具体细节呢?

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