不快乐的原因，如何提升幸福感！

　　网络流行过这么一句话：你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。现代人似乎统统不快乐，或是得过且过，或是随遇而安，我们要怎么才能开心起来?

　　每个人都希望拥有幸福，是包括动物在内所有具备意识的生命最终极的目标。在过去，按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，会认为：只要我有钱，就一定会很幸福，没有理由不幸福。

　　但幸福根本就不属于物质的范畴，而是一种内在的感受。这种内在的感受，有些时候和物质有关，有些时候和物质根本没有关系。痛苦也是一样，比如说，有些穷人就活得非常开心、非常幸福，很自由，很轻松。有的人觉得自己有文化、有势力、生活很好、家庭很好，就骄傲自满。

　　其实，即使你文化再高，知识再渊博，也都是分别念而已，不离烦恼;即使你势力再大，再有钱财，也都是一种压力，是一种心灵的负担。有些人只追求物质的享受，不知道追求精神的享受。其实，精神的享受才是真正的享受，才有真正的快乐。

　　佛说，人生有八苦：生、老、病、死、怨别离、恨长久、求不得、放不下，正是这些导致了人类的痛苦，而且会形成无止境的轮回，一切痛苦的根源在于自己的内心。只有摆脱了贪婪、憎恨和愚昧，才能得到真正的快乐。

　　当然，这并不意味着放弃人生的一切追求，而是改变追求的方式，不要让自己的愚痴战胜理智，把自己扔进痛苦的地狱。至于具体的改变方式，是一条需要辛勤探索的道路。我们要学会如何让自己快乐!

　　如何提升自己的幸福感

　　学会感恩

　　当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感，感到快乐满满。

　　不断学习

　　学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就会变得更开心和满足。

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