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孕妇洗澡注意些什么?这样做有利于宝宝和孕妈妈自身的健康!

作者:小窍门日期:2020-07-31 00:49:01浏览:分类:母婴育儿

  怀孕的人新陈代谢要比一般人更旺盛,比较容易出汗和分泌油脂。所以孕妇要经常洗澡,保持身体卫生干净,以免细菌滋生,同时也预防尿路感染等。但是孕妇在洗澡时需要注意方式方法,不正确的洗澡方式则会影响孕妈妈和胎宝宝的健康和安全。那么孕妈妈孕期洗澡的注意事项有哪些:

孕妇注意事项

  ① 洗澡的姿势

  孕妈妈应该站立淋浴,避免坐在盆里洗或者浴缸里泡澡。因为孕妈妈怀孕后,体内内分泌发生了变化,体内的雌性激素和孕激素水平渐渐的升高,阴道上皮细胞大量脱落,这时候会使阴道内的乳酸量降低,抵抗外来细菌的杀伤力也降低了。如果坐或泡澡的话,细菌进入阴道了机会增大,就会引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等病状。所以孕妈妈最好不要坐或泡式洗澡,应该采取站立式淋浴比较好。

孕妇注意事项

  ② 洗澡的时间

  孕妇不宜洗澡时间过长,特别是冬天,因为在浴室的温度和湿度都比较高,长时间洗澡会导致缺氧,加上用热水洗澡,会使孕妈妈全身血管扩张、头部供血不足,就会出现头昏眼花乏力等现象。同时胎宝也会随之缺氧,使胎宝宝胎心加速,不利于胎宝宝神经发育。所以建议孕妈妈洗澡时间控制在15分钟以内最好。

孕妇注意事项

  ③ 洗澡的温度

  孕妈妈洗澡水温不宜过高,一般控制在36~39度之间,如果水温过高的话,则会引起宫缩,引发早产的危险,还可能对胎儿神经系统造成一定程度的损害。

  最后,孕妈妈洗澡时还要注意防滑、摔跤等。所以,为了宝宝和孕妈妈自身的健康和安全,孕妈妈一定要注意自己洗澡的方式和方法,不要为了自己一时的舒服和安逸,害了宝宝的一生!