孕妇便秘严重怎么办!
作者:小窍门日期:2020-10-11 09:46:47浏览:分类:常见疾病
1
本文标题:孕妇便秘严重怎么办 - 常见疾病
本文地址:www.dylcd.com/jibing/1210.html
吃香蕉
每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。
2少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类
孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物。
3多吃富含粗纤维的蔬菜
比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。
4多喝水
有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。
5适当的活动
孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。
6早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
本文标题:孕妇便秘严重怎么办 - 常见疾病
本文地址:www.dylcd.com/jibing/1210.html
- 上一篇:儿童鼻窦炎鼻塞严重怎么办
- 下一篇:孕妇一周不拉屎都去哪了
猜你还喜欢
- 10-11儿童胃炎是什么原因引起的
- 11-15前列腺贴贴在哪个位置
- 10-11孩子得过流感还会再得吗
- 07-31如何预防小儿无菌性脑膜炎综合征,小儿无菌性脑膜炎综合征的护理措
- 10-11孩子缺铁性贫血的症状有哪些
- 11-15哪些宝宝容易得白血病
- 10-11和胃整肠丸的功效
- 10-11吃宝塔糖有什么禁忌
- 07-31小儿无菌性脑膜炎综合征的饮食,食疗,小儿无菌性脑膜炎综合征吃什
- 11-15产后撕裂缝针可以用甲硝唑清洗吗
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-