六个月宝宝一天进食表是怎样的?!
作者:小窍门日期:2021-06-04 12:09:53浏览:分类:健康养生
小宝宝来到四五个月的情况下,爸爸妈妈们就可以考虑到给宝宝辅食添加了,在辅食添加的情况下一定要遵照有效的方法,例如要遵照由少到多的标准的标准,干万不可以突然间给孩子吃许多宝宝辅食,此外爸爸妈妈们一定要学习培训恰当制做宝宝辅食的方式,能够 把一些肉类食品、蔬菜水果及其新鲜水果制成宝宝辅食给孩子吃,下边详细介绍6月小宝宝的一天进餐表。
六个月宝宝一天进餐表:
关键食材:奶水或配方奶粉
輔助食材:温开水、鱼油(维生素D、维他命D占比为3:1)、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊(糊)、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥、小动物血
餐次:每4钟头一次
早上:6:00奶水喂哺20分钟,或配方奶粉150-200ml;8:00喂水果汁或蔬菜汁或温水80ml;10:00喂米糊20克,鸡蛋黄1/4个;12:00喂蔬菜汁或水果汁或菜汁30-60ml,鱼泥或猪肉泥20-50克。
中午:14:00母乳喂奶20分钟,或配方奶粉150-200ml;16:00喂蔬菜泥或水果泥30-60克,骨头汤30-60ml;18:00母乳喂奶20分钟,或配方奶粉150-200ml,小米汤30-60ml。
晚间:20:00喂水果泥或绿叶蔬菜蔬菜泥50克,鸡蛋黄1/4个;22:00母乳喂奶20分钟,或配方奶粉150-200ml。
备注名称:鱼油每日1次,每一次400μ
六个月宝宝正餐菜谱
六个月大的小宝宝能够 正式开始辅食添加,先吃米糊、再吃蔬菜泥水果泥、最终才吃鸡蛋黄。小宝宝正餐菜谱应当以料汁或是是粘稠主导,比如果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥等都能随便让小宝宝接纳。
1、蛋黄泥食物:生鸡蛋1个作法:将生鸡蛋煮开以后,用汤勺将其碾碎泥,随后添加适量的沸水或是是配方奶粉,匀称调成粘稠就可以。最初能够 从1/8个鸡蛋黄刚开始,随后依据小宝宝的接受度慢慢加上至1/4、1/3个。营养成分提醒:鸡蛋黄中的铁成分高,另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被机体消化吸收和运用。
2、鲜肝薯糊食物:马铃薯20克、稻米30克、鸡肝5克。作法:将鸡肝用流动性的水清洗干净,放进小煮锅中煮开;捞起来(煮鸡肝的水征用),取1/3上下倒成糊状;马铃薯清理干净,放进小煮锅中煮至熟软,捞出,碾成薯茸;稻米清洗干净后,添加煮鸡肝的水,火灾烧开后转中文火,熬至小米粒成粘稠;添加鸡肝泥和马铃薯茸,搅拌均匀熄火,待湿热后来养孩子吃。营养成分提醒:鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维生素D、维生素B族,能维护宝宝视力。
本文标题:六个月宝宝一天进食表是怎样的? - 健康养生
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