长期单侧鼻塞！

鼻塞是一种很让人头痛的问题，由于假如长期鼻塞得话，不但会给人的身心健康产生一定的影响，还会继续给人的精神面貌产生一定的影响。正因而，在出現鼻塞的问题以后，立即医治還是很有必要的。那麼，根据什么方式能够合理的缓解鼻塞这类病症呢？下边将为大伙儿强烈推荐一些小窍门！

一、吃辣椒的东西

因为辣的食物能够协助消除鼻黏膜液，进而协助输通鼻塞的状况，因而如果是短暂性的鼻塞能够适度的吃一些较为辣的食物，让自身的鼻塞状况能够迅速减轻。

二、敷热面部

用纯棉毛巾放到温开水中侵泡后将纯棉毛巾甩干，随后将纯棉毛巾盖在脸部十多分钟，那样可以协助输通鼻孔，进而缓解鼻塞，或是是将脸放置开水上，可以让热蒸汽进到肺脏和鼻孔，进而协助排出来鼻孔中的一些黏液，从而合理缓解鼻塞。

三、用温水洗脚

在出現鼻塞的情况下还可以根据用温水洗脚来协助减轻，在睡觉前开展热水泡脚，可以让热流从脚掌进到穴道，从而让血液循环系统，进而可以合理缓解鼻塞。

四、用握拳轻按胳肢窝

因为腋窝下存有着自律神经工作压力认知体制，当这一体制遭受被压迫的情况下人体的中枢神经便会遭受刺激性，也便会让血管出現收拢，从而让堵塞的鼻孔被输通，因而可以用握拳轻按腋窝下10秒，可以迅速的缓解鼻塞病症，如果是左侧鼻塞就需要轻按右侧的腋窝下，如果是右侧鼻塞就需要轻按左侧的腋窝下。

五、推拿穴位

可以用无名指推拿鼻翼两侧凹处的穴道，每一次轻按三秒而且释放压力6秒，1某组9秒，反复推拿三次可以让鼻孔迅速输通，从而觉得到舒适。

六、应用药品

一些病人出現鼻塞是由于发烧感冒或是是皮肤过敏造成 的，这个时候能够应用一些过敏药物让自身鼻塞的症状迅速被减轻，但是需要留意的是这种药品需要在医师的具体指导下应用，不能够自身盲目跟风应用，非常是人体身患一些病症的人。