酵素的用法与用量！

水果酵素是一种是能够推动细胞再生及其保持体循环均衡的物质，我们在一天数最多是30ml，并且要配搭3000ml的水才能够食用。针对水果酵素的使用方法，我们能够熬汤、做饭及其作为调味品等，针对调养胃病及其减肥瘦身等实际效果是较为显著的，大伙儿能够来掌握水果酵素的使用方法及其功效与作用。

一、服用水果酵素六大作用：均衡、抗感染、抑菌、溶解、清洁血液、细胞再生

二、服用水果酵素使用方法

基本食用方式：2汤勺(30ml)酵素原液 1瓶温水(30度、3000ml上下)，每日3次，餐前三十分钟空肚喝。一天至少喝3000ml水。稀释液占比：1：100。

A、家庭装

1、烧菜：熬汤、做饭、油炸都能够放，肯定没问题。锅烧热后，加点油和调料，倒进菜以后，马上下水果酵素，1汤勺就可以了，不必过多，那样炒，菜里的营养成分不容易外流，水果酵素会把营养成分锁在菜里边，提高食材精粹，保留食材鲜香。

2、溶解调味品有害物：水果酵素能加在一切调味品里，它能溶解MSG、黑色素和有害物。

B、保建

1、常饮酵素水可调养胃病。

2、减肥瘦身：餐前三十分钟喝酵素水(1：1000稀释液)。

3、增胖：餐后三十分钟喝酵素水(1：1000稀释液)。

4、刷牙：用稀释液的酵素水刷牙，能冶疗牙龈流血。

5、治白内障：全部瓜瓤是白色的水果用于做的水果酵素应涂在双眼上治白内障，但发酵时间需10年。

6、对女性更年期群体的功效：能够均衡雄性荷尔蒙延迟时间脆化。

7、防衰老：光吃水果酵素不足，健身运动、饮食搭配改变、素食、心情愉快都很重要。

8、消除药毒：常饮酵素水可消除血液内的药毒。

9、其他养生保健的功效：对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症都是有养生保健的功效。

C、美容护肤

1、想美容护肤的人：每日餐前30分钟空肚30Ml，每日2-3次。由于皮肤基础代谢迅速，大概1月脸部便会越来越嫩白有光泽度。

三、常见问题：

1、服食水果酵素期内请多喝水，服用蔬菜水果，充足睡眠，适当锻炼身体的话加速人体排出来内毒素;凉饮、温饮(溫度不可以超出50)均可;服食水果酵素期内，假如人体造成显著不适感，可减药减次服食，或放餐后一小时服食，乃至可暂停使用，待不适感消退后，再坚持不懈服食，千万别舍弃;服食实际效果显著，短则数天，长则1-3月(视现病史、病疾而状况不一)。

2、保存期：由于是发醇的，正常情况下是時间越久越好，储放1年以上是没问题。

3、水果酵素储存方式：不适合加温、不适合放冷藏室，宜放到阴凉的地方，贮藏溫度最好是不必高过45度。

4、怀孕的女人不能喝水果酵素。