高血压的治疗与饮食！

高血压疾病的出现，给我们的身体带来了很大的危害，因此针对于它的治疗是不能忽视的，更不能把这种疾病当做一般的小疾病来对待，需要做好相关的治疗和护理才行，那么高血压的治疗与饮食是怎样的呢？下面一起来看看吧。

高血压的治疗

1.药物治疗

血压升高时，需要在医生的指导下服用降压药控制血压，比如氢氧噻嗪之类的利尿药，普利类的肾素血管紧张素系统抑制药，硝苯地平等钙拮抗药，都有很好的降压作用。但是一旦开始服用降压药后，需要长期用药，自己不要盲目的停药减药等。

2.饮食调理

饮食对高血压患者尤其重要，饮食能够在一定程度上起到辅助降压的作用。建议高血压患者在生活中多吃富含钾的食物，多吃果蔬，不吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。

3.运动疗法

高血压患者如果能坚持锻炼，可以减体重，帮助稳定血压，不过要根据自己的病情选择适合自己的运动方式，一般的患者都可以选择散步、快走等运动，如果高血压病情比较轻，还可以选择慢跑或长跑，但是患有冠心病的高血压患者不可以进行剧烈的运动，以免发生意外。

高血压的饮食

1.多吃含钾的食物

含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物，高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有好处。

2.限制食盐的摄入量

食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。

3.多食蔬菜水果

多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。

4.不油腻，以低脂、低胆固醇食物为主

高血压患者不要吃动物脂肪，比如：猪油、奶油等，也不能多吃胆固醇高的食物，如：蛋黄，鱼子等食物。平时多食用植物油，如：菜籽油，大豆油等。多吃碘含量高的食物，如：海带、紫菜等。碘可以很好的防止动脉硬化。

相信大家看完上文的介绍后，对高血压的治疗与饮食已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。