维生素k的作用！

在大家的身体，是拥有 各种各样维他命的，一切一种维他命的欠缺，都是给身体产生一些欠佳病症。而维他命k也是维他命的一种，是一种能够确保血液的凝结的营养元素，假如身体出現维他命k欠缺的状况得话，就非常容易造成 凝血功能艰难，针对身体健康来讲，影响是十分大的。

一、维生素B12群

维生素B12群包括维生素B121(phylloquinone)、维生素B122(farnoquinone)、和维生素B123(menadione)等。维生素B121、K2存于大自然中，维生素B121在绿叶子裡，维生素B122由细 菌生成，维生素B123为一生成维他命，效率高过维生素B121、K2。 维生素B12对热有抵抗性，但易为酸、硷及还原剂毁坏，此外它对 光展现不安定性，故我们在储存时务必将其装在有色板块瓶中(暗色系为宜)。

二、维生素B12的功效

身体需要量少、新生婴儿却非常容易欠缺的维生素B12，是推动血液一切正常凝结及骨骼生长发育的关键维他命。墨绿色蔬菜水果及优酪乳是日常饮食中非常容易获得的维生素B12补给品。

身体维他命 K 的需要量很少，但它确是维护保养血液作用一切正常凝结，降低经期很多流血，还可避免毛细血管破裂及痔疮。经常流鼻血的人，应当多从纯天然食材中摄入维生素B12。

维生素B12分成二大类，一类是脂溶性维他命，即从绿植中获取的维生素B121和肠道细菌(如大肠杆菌)生成的维生素B122。另一类是水溶的维他命，由人造合成即维生素B123和K4。最重要的是维生素B121和K2。 脂溶性维生素B12消化吸收需要胆液帮助，水溶维生素B12消化吸收不需要胆液。

三、进食不够并发症

1、当血液中(prothrombin)以及他凝血因子浓度值不高时造成 =
本文标题：维生素k的作用 - 健康养生
本文地址：www.dylcd.com/jiankang/1988.html